2 hábitos noturnos de Bill Gates que podem te ajudar a chegar ao sucesso
Além de estimular uma boa noite de sono, o ritual noturno do fundador da Microsoft pode potencializar a sua capacidade de inovação
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O sucesso de Bill Gates nos negócios é incontestável. Por isso, inspirar-se nos seus hábitos pode ser um caminho para melhorar resultados profissionais e pessoais. Uma das formas de fazer isso é analisando os seus rituais diários – e não apenas no contexto de trabalho. De acordo com a Inc., o magnata fundador da Microsoft cultiva alguns hábitos noturnos que trazem vantagens para a sua rotina.
O objetivo da maior parte dos rituais noturnos é desligar a mente dos problemas do dia a dia e ajudá-la a relaxar para obter as horas de descanso que precisa. Para isso, Gates pratica uma atividade cotidiana desprezada por muitos: ele lava a louça.
Por ser uma tarefa mecânica, sem grandes demandas cognitivas, o bilionário consegue se acalmar, abrir mão do controle por alguns minutos e, dessa forma, se preparar para uma noite de sono tranquila e revigorante.
Outra atividade desempenhada por Gates que promove diversos benefícios se introduzida à rotina é a leitura. Além de agregar conhecimento, esse hábito pode estimular a criatividade, especialmente quando é praticado antes de dormir.
Durante a leitura, a mente é levada a navegar por diferentes contextos, o que incentiva o surgimento de pensamentos diferentes dos rotineiros. Assim, pode-se dizer que a leitura pode estimular profissionais a se tornarem mais inovadores. Não à toa, Gates é conhecido por ser um leitor voraz – e tem o hábito de indicar seus livros favoritos.